Kosttillskott Järn & Vitalitet Paket

Järn & Vitalitet Paket

Ett paket bestående av fyra utvalda kosttillskott: Chlorella, Probiotika Advanced Supermix, Mjälte-Qi Komplex och Blodvital.

• Järn bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin.

• Järn bidrar till normal syretransport i kroppen.

• Järn bidrar till att minska trötthet och utmattning.

• Järn bidrar till immunsystemets normala funktion.

Doseringsanvisning

• Morgon (Före frukost): Blanda 2 ml Mjälte-Qi Komplex och 2 ml Blodvital i ett glas vatten.

• Lunch (I samband med måltid): Ta Chlorella enligt dosering på förpackningen.

• Kväll (Före middag): Blanda 2 ml Mjälte-Qi Komplex och 2 ml Blodvital i ett glas vatten.

• Innan läggdags: Ta Probiotika Advanced Supermix med ett glas vatten.

Observera: Intas med fördel minst 1 timme ifrån kaffe, te eller mejeriprodukter.

Ingredienser & Innehåll

• Chlorella: Chlorellapulver/tabletter.

• Probiotika Advanced Supermix: Bakteriekulturer.

• Mjälte-Qi Komplex: Örtbaserat flytande extrakt.

• Blodvital: Örtbaserat flytande extrakt.

Praktiska Kost- & Användningsråd vid Intag av Järn

För att du ska få bästa möjliga utbyte av näringen i din kost och dina tillskott finns det några enkla principer kring hur olika näringsämnen samverkar vid måltid:

• Kombinera med C-vitamin vid måltid:

  C-vitamin ökar kroppens upptag av järn ur kosten och vegetabiliska källor. Det är därför fördelaktigt att äta C-vitaminrika livsmedel (som citrusfrukter, bär, paprikor eller ett glas citronvatten) i samband med dina måltider.

• Separera intag från kaffe och te:

  Kaffe och te (både svart och grönt) innehåller garvsyra och polyphenoler som minskar kroppens förmåga att ta upp järn ur maten. Drick därför helst kaffe eller te minst 1–2 timmar före eller efter dina måltider och kosttillskott.

• Tänk på avståndet till mejeriprodukter:

  Kalcium i större mängder (t.ex. mjölk och ost) kan konkurrera med järnupptaget i tarmen vid samma måltid. Det kan därför vara fördelaktigt att sprida ut intaget av kalciumrika livsmedel och järnrika måltider över dagen.

• Prioritera näringsrik och tillagad mat:

  Att äta varierad, varm och tillagad mat underlättar matsmältningsprocessen och gör det enklare för kroppen att tillgodogöra sig näringsämnena ur kosten.

• Rekommenderad dagsdos får ej överskridas.

• Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil.

• Förvaras torrt, svalt och utom räckhåll för små barn.

• För att bränna bort en del av alkoholen, koka upp halv dl vatten, låt stå 30 sek häll sedan i din dos och låt stå 6-8 min. Drick sedan