Vilka näringsämnen som analyseras
- Natrium
- Kalium
- Kalcium
- Magnesium
- Järn
- Koppar
- Zink
- Selen
Hur går testet till
Testet är ett blodtest som samlas in hemma via ett stick i fingret och därefter pressar du fram blod som du droppar i ett rör. Testet ska tas på fastande mage på morgonen. Provet skickas sedan till labb för analys och ditt svar får du digitalt så fort labbet analyserat ditt prov. Frakt till labbet är inkluderat i priset.
Natrium
Få personer lider brist på natrium idag. Natrium behövs för syra-basbalansen, vatten- och saltbalansen i kroppen, samt så påverkar balansen mellan natrium och kalium blodtrycket. Även om brist är mindre vanligt kan brist förekomma vid exempelvis hård fysisk träning, personer som svettas mycket och dricker mycket vatten eller personer med vissa kroniska sjukdomar.
Symtom vid natriumbrist:
- Förvirring
- Kramper
- Insjunkna ögon
- Illamående och kräkningar
Symtom vid för höga nivåer natrium:
- Högt blodtryck
- Svullnader
- Migrän
- Hjärtsvikt
Kalium
Kalium är den tredje mest förekommande mineralen i kroppen. Precis som natrium behövs kalium för kroppens vätskebalans, för att reglera blodtrycket samt för kroppens nerv- och muskelfunktioner. Såväl för låga som för höga mängder kalium kan påverka hjärtat. Vid brist frigörs inte insulin och socker omvandlas ej till energi utan lagras in i levern, vilket kan leda till hypoglykemi.
Symtom vid kaliumbrist:
- Muskelkontraktioner
- Muskelsvaghet
- Trötthet/ svaghet
- Hjärtrytm-störningar
Symtom vid för höga nivåer kalium:
- Illamående
- Svaghet
- Oregelbundna hjärtslag
Kalcium
Kalcium är mest känt för att det behövs för skelettet och tänderna, men behövs även för nervsignaler, muskelkontraktion, blodkoagulation och diverse enzymatiska processer och behövs för att transporterna näringsämnen genom våra cellmembran. Kalcium kan även ha en lugnande funktion för nerverna.
Symtom vid kalciumbrist:
- Benskörhet
- Muskelkramp
- Domningar, stickningar
- Högt blodtryck
Symtom vid höga nivåer kalcium:
- Njursten
- Trötthet, likgiltighet, mental depression
- Förstoppning
Magnesium
Magnesium har en lugnande funktion och behövs för hundratals olika enzymreaktioner och för absorptionen av andra mineraler (kalcium, fosfor, natrium och kalium). Magnesium och kalcium samarbetar ofta, exempelvis i musklerna och nerverna. Magnesium fungerar som en naturlig antihistamin.
Symtom vid magnesiumbrist:
- Kramp i musklerna
- Trötthet, sömnlöshet
- Irritation, depression
- Rytmstörningar i hjärtat
Symtom vid höga nivåer magnesium (är väldigt sällsynt):
- Diarré
- Illamående
Järn
Järn är känt för dess syrebindande förmåga och behövs för att transportera syre till lungorna och våra celler och behövs för vårt blod och vårt immunförsvar. Järn är väldigt toxiskt och farligt i för höga mängder. Vissa personer (ca 1 av 250 personer) har svårt att utsöndra järn och lagrar det istället, ofta utan att veta om detta. Därför ska man aldrig ta extra järn utan att först ha mätt sina värden.
Symtom vid järnbrist:
- Trötthet
- Blek hy, torrt hår och hy
- Andfåddhet
- Fönstertittarsjuka
Symtom vid för höga nivåer järn:
- Illamående, magont, kräkningar
- Smärta, låg sexlust, hjärtkärlbesvär, leverbesvär
- Ökad risk för cancer och andra degenerativa sjukdomar
Koppar
Koppar behövs bland annat för hjärt/kärlsystemet, benstommen, hjärnan, nerverna, bindväven och sköldkörteln. Koppar behövs också för att bilda superoxid-dismutas (SOD) som är ett kraftfullt antiinflammatoriskt enzym. Koppar och zink samarbetar ofta. Förhöjda nivåer koppar kopplas ofta samman med förhöjda nivåer östrogen.
Symtom vid kopparbrist:
- Anemi
- Skelettbesvär
- Degenerering av nervsystemet
- Störd hjärnfunktion
Symtom vid höga nivåer koppar:
- Nedstämdhet, depression, inlärningssvårigheter
- PMS, humörsvängningar
- Försämrat immunförsvar
Zink
Zink tillhör en av de mineral som många ligger lågt på. Zink behövs för tillväxten, könsorganen, enzymatiska reaktioner, matsmältningen, för syntesen av DNA och RNA och mycket mer. Veganer, äldre, gravida och ammande riskerar ofta brist samt personer som äter en kalori- eller proteinfattig kost (zinkupptag ökar med protein).
Symtom vid zinkbrist:
- Aptitlöshet
- Försämrat smaksinne
- Försämrad sårläkningsförmåga
- Hudbesvär
- Försämrat immunförsvar
Symtom vid höga nivåer zink:
- Försämrat immunförsvar
- Anemi
- Magirritation
Selen
Selen är en viktig antioxidant och skyddar kroppen från oxideringsreaktioner, vilka kan förstöra celler och påskynda åldrandet. Selen är även viktigt för immunförsvaret och skyddar mot vissa tungmetaller såsom kvicksilver och arsenik. Dock är selen toxiskt vid för högt intag.
Symtom vid selenbrist:
- Ökad risk för cancer, hjärt/kärlsjukdomar och tungmetallsförgiftning
- Växtvärk hos barn
- Infertilitet
Symtom vid höga nivåer selen:
- Påverkar mag/tarmkanalen
- Försämrad tillväxt hår och naglar