Serotoninets funktion
Precis som Melatonin är Serotonin ett hormon som tillverkas av den essentiella aminosyran tryptofan. Serotonin är viktigt för flera funktioner i kroppen, bland annat för hjärnan, mag-/tarmkanalen samt har en viktig uppgift i blodcirkulationen för att hjälpa trombocyterna (blodplättarna) att koagulera vid sårläkning.
Serotoninbrist
Nivåerna av serotonin är beroende av det finns tillräckliga mängder tryptofan i kosten, samt många andra vitaminer och mineraler är viktiga för bildandet av serotonin. Intag av för mycket alkohol, koffein och sötningsmedel kan hämma tillverkningen av serotonin i kroppen. Kronisk stress, ångest och andra liknande känslor hindrar också hjärnan från att producera rätt mängd. Serotoninbrist kan påverka både den fysiska och mentala hälsan och det kan ibland vara svårt att identifiera ifall man har låga nivåer. När det råder stor brist på serotonin kan det exempelvis ge upphov till dåligt humör, stress och depression. För att förhindra detta bör du vara uppmärksam på en del varningstecken:
- Ångest
- Irritation/otålighet
- Nedstämdhet
- Rädsla
- Sömnsvårigheter
Att tänka på
Om din klient intar SSRI (antidepressiva läkemedel), 5-HTP eller tryptofan kommer deras provresultat att påverkas av det. Om hen intar 5-HTP eller tryptofan så kan det öka kroppens egna serotoninproduktion vilket således påverkar nivåerna på testresultatet. Eftersom SSRI (antidepressiva läkemedel) gör att serotoninet stannar kvar längre i blodet istället för att absorberas in i cellerna, kommer även de att påverka resultatet. Om din klient önskar veta sina nivåer i kombination med intag av dessa tillskott så kan hen fortsätta ta dem som vanligt, men om din klient önskar veta sin naturliga produktion utan påverkan av dessa produkter, så bör de undvika att ta dem 5-7 dagar innan du samlar in testet.
Serotonin och tarmen
Största delen av vårt serotonin produceras i tarmen och forskningen börjar se på allt fler kopplingar mellan obalanser i vår tarmflora och tillstånd såsom nedstämdhet, depression och även andra sjukdomar. Om din klient har en nedsättning i mage och tarm och uppvisar ovan nämnda symptom kan det vara av vikt att mäta nivåerna av serotonin.